AkUt

Diese App ist Teil einer Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf unter der Studienleitung von Prof. Steffen Moritz und Thies Lüdtke (M.Sc.). Nur Studienteilnehmer/innen haben Zugriff. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an [email protected] steht für Aktivitätenaufbau und Umdenken trainieren. Im Online-Selbsthilfeprogramm haben Sie erfahren, wie Aktivität und eine Umbewertung von Situationen uns gut tun kann. Zudem haben Sie Techniken kennengelernt wie die Planung von Aktivitäten oder das Hinterfragen eigener Bewertungen - alle mit dem Ziel, das Befinden zu verbessern. Die App soll Ihnen mit kleinen Übungen helfen, das Gelernte im Alltag umzusetzen.